蔓越莓奇異果優格：優格食譜超簡單！整腸低熱量食譜唷！

蔓越莓奇異果優格：優格食譜超簡單！整腸低熱量食譜唷！

 

 

嗯嗯不順暢了嗎？

腸暢呼救很困擾對吧！？這時總會想到優格、優酪乳來幫助消化，可是有時覺得太酸不好入口，但為了將前幾天吃下肚的罪惡食物排出，所以還是勉強喝下去嗎？其實不用那麼辛苦，將優格變化一下，其實就是簡單甜點食譜呢！既好吃又幫助消化，真棒！

 

優格（Youghurt或Yogurt）

早期居住在安納托利亞高原的遊牧民族，將奶保存在羊皮袋裡，而受到袋裡的細菌自然發酵，發現變質的羊奶不僅好喝，而且風味酸甜更加好喝順口，才有現今酸酸的優格！「真的是美麗的錯誤」呢！

優格又稱「酸奶」、「酸乳」、「優酪乳」，是一種發酵的乳製品，口味也變化多端！果乾與天然水果，酸甜滋味總是開胃，最後撒上無糖蔓越莓粉做提味與點綴，看起來美味又繽紛呢！

 

大粒鮮甜的蔓越莓乾帶著嚼勁、新鮮天然奇異果酸甜多汁之外，維生素纖維質豐富，與優格結合，滋味絕美！蔓越莓乾的自然酸香、奇異果果肉的鮮甜多汁，優格的滑順口感，層次鮮明、多變，滋味也更加豐富，不用再擔心過酸的問題了！就讓我們一起來做一款既健康又低卡的「蔓越莓奇異果優格」吧！

 

 

蔓越莓奇異果優格

 

奇異果優格材料

1. 無糖蔓越莓粉 適量

2. 蔓越莓乾 適量

3. 奇異果 一顆

4. 優格 適量

 

 

奇異果優格做法

1. 把奇異果切丁

2. 依序將奇異果、蔓越莓分層放入杯子裡

3. 第三層再鋪上一層優格

4. 最後在最上層的優格均勻的撒上無糖蔓越莓粉

 

濃農蔓越莓果乾由美國威州鮮採直送！

天然水果口感，清甜中帶點微酸蔓越莓果香誘人味蕾～

無添加人工色素、無添加防腐劑！

相關知識，有興趣的話，可以點此。