果乾水自製懶人法,健康飲料食譜推薦

CHEN2019-01-17烘培百科,蛋糕點心

果乾水自製懶人法,健康飲料食譜推薦

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手搖飲戒不掉,熱量變體重

現代人愛喝飲料,每天一杯,甚至數杯,習慣把飲料當成水飲用,或是當成正餐食用,殊不知這樣的壞習慣,已經漸漸地傷害你的身體,長期喝飲料不僅傷身又傷荷包,長期下來,還容易產生心血管疾病,引起肥胖問題。

 

別以為點無糖就能低卡零負擔,一杯大杯無糖珍奶熱量少說也有500卡,相當於一餐的熱量,若搭配正餐,熱量可是驚為天人,無法想像,肥胖就會找上門。想戒飲料卻又戒不掉該如何是好?試試看健康又時尚的果乾水,肯定讓你愛不釋手。

 

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果乾水自製法,健康飲料食譜輕鬆做

市售果乾琳瑯滿目,雖然看似健康,卻可能隱藏著許多不為人知的成分,讓你越吃越胖,還渾然不知。吃果乾就選擇濃農本家,讓你越吃越健康。

 

濃農本家特別推出無糖蔓越莓粉,透過十倍乾燥製作,將500g新鮮蔓越莓烘乾成50g果乾,再磨成粉狀蔓越莓粉,過程中無添加任何糖人工色素及防腐劑,完整保留食物的原汁原味,可直接泡在水裡當成果乾水飲用,亦可加入牛奶、氣泡水或其他飲品中,調配一杯專屬於你的果乾飲料,果乾水好處不僅視覺上超級吸睛,同時也能補充一天所需的營養哦!

除了營養滿分的果乾水外,亦可將果乾加入優格裡,製作歐美風優格早餐,讓一天的開始就充滿活力。(延伸閱讀:歐美風優格早餐,搭配三種果乾清爽無「腹」擔!)

 

不用花時間處理水果,果乾水自製低熱量又好喝

現代人生活忙碌,壓力大,很少有時間能好好吃頓飯,為了方便,經常吃零食、喝飲料充飢果腹,非常不健康。這時,若將餅乾零食換成水果,能補充維他命、礦物質及膳食纖維,好處多到數不清,但水果攜帶及保存都不方便,也是許多人的困擾之一。

 

想要隨時隨地都能快速補充能量,果乾絕對會是你的首選,夾鏈包裝果乾保存更新鮮外,小小一包攜帶方便,放在辦公室裡,也不易招惹螞蟻。遇上團訂飲料的誘惑,一包果乾和一杯水,就能輕鬆幫你戒掉喝不完的手搖飲,健康不用猛灌開水,輕鬆用果乾水代替!



無痛戒飲料法,果乾水自製讓懶人也能喝得健康

每天來杯健康好喝的果乾水,輕鬆滿足口腹之慾,每天都喝手搖飲,總是充滿罪惡感但又忍不住嗎?果乾水代替手搖飲,不用硬逼自己也能攝取水分,更不用擔心會有發胖的疑慮。從今天起,讓我們一起無痛戒掉手搖飲,改喝健康滿分的果乾水吧!