健康過年伴手禮推薦!特色健康送禮必買!送禮送健康,天然營養不發胖!

CHEN2019-10-25生活體驗,送禮文化

健康伴手禮推薦!特色健康送禮必買!送禮送健康,天然營養不發胖!

健康伴手禮推薦

過年伴手禮是送脂肪還是送天然健康?

年節送禮你最常想到的是什麼?

是名氣鳳梨酥禮盒、知名肉乾禮盒、傳統大餅禮盒,還是手工蛋捲禮盒呢?

不過,你送的禮盒是熱量肥油還是天然健康呢?

 

絕大多數的人最愛的伴手禮是糕點禮盒,

而糕餅熱量高得嚇人,吃一顆綠豆椪就等於吃了一碗半的熱量了,

雖然好吃,但豈能不發胖?那既然糕點禮盒熱量這麼高,那送蜜餞肉乾就好喇~?

 

蜜餞肉乾禮盒是醃漬品,像是臘肉、豬肉乾、干貝醬等,或是醃漬蜜餞,

裡頭的鈉含量高,中老年人要注意!吃多了可能會對身體不好(水腫、血壓飆升)。 

伴手禮健康推薦

健康送禮有撇步,健康過年伴手禮5推薦

 

1、全穀類禮盒

健康伴手禮-全穀類禮盒

五穀米十穀米、糙米等等全穀類,都含有我們所需的優質營養素,

全穀類食物因為纖維多要多咀嚼的關係,

能幫助大腦產生飽足感,自然而然就會吃得比較少,也比較不容易變胖。

而全穀類食物需要較長的時間消化且含有鉀、鎂元素

腸胃消化能力不好的人與腎臟病的人就不太適合了。

  

2、健康油品禮盒

健康伴手禮-油品禮盒

健康油品包括 橄欖油、苦茶油等,是送禮好選擇!

橄欖油不適合長時間高溫烹調,尤其是冷壓初榨橄欖油(發煙點約為160~180℃)

建議涼拌或搭配沙拉使用;苦茶油是較為穩定耐高溫(耐熱溫度約230~252℃)、少油煙的料理油,

好的苦茶油炒菜是不會有苦味的。記得,好的油品也要有良好適當的烹煮方式唷~。

 

3、天然蔬果禮盒

 健康伴手禮-天然蔬果禮盒

過年過節送水果,無論什麼對象都是得體的。

諧音或意思有吉祥之意更好,例如蘋果(平安)、橘子(吉利)等,都是不錯的選擇;

而當地特色農產品、季節時蔬禮盒或是杏鮑菇、芋頭等也是當地特產伴手禮,

蔬果禮盒充滿營養之外,也頗富特色。

 

4、咖啡/茶葉禮盒 

健康伴手禮-咖啡禮盒健康伴手禮-茶禮盒

咖啡與茶葉都有天然抗氧化成分,對我們人體十分有益,但胃不好的人就比較不適合了。

選擇新鮮咖啡豆、或新鮮研磨的咖啡粉都很不錯。

飲用咖啡時記得少糖不加糖或加入鮮乳替代奶精更健康!

而茶葉的維生素和抗氧化物質很多,也是健康伴手禮之一,但幾記得挑選信譽良好或無農藥殘留的茶葉為佳。

 

5、天然堅果/天然果乾禮盒

 健康伴手禮-無調味綜合禮盒健康伴手禮-天然果乾禮盒

堅果與果乾含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維,都是很棒的健康推薦。

堅果富含天然的好脂肪,對人體非常有幫助,

而在挑選堅果時,建議選擇未經調味的原味堅果或是低調味的堅果較佳;

果乾所含的糖份比蜜餞類還要少很多(因為蜜餞在製作過程中經糖水泡製,會挾帶大量的糖),

在選擇果乾的時候,低糖或沒有添加糖份且無化學添加(色素等)的果乾的最好!

 

健康過年送伴手禮有興趣的話,這裡有很多不錯的伴手禮供你參考:

1、【伴手禮台灣茶包】清香茉香綠茶、四季烏龍茶、蜜香紅茶葉包

 【伴手禮台灣茶包】清香茉香綠茶、四季烏龍茶、蜜香紅茶葉包

三種台灣好茶茶包,沒有其他茶葉混雜的純淨茶包,

一次滿足綠茶、烏龍茶以及紅茶三種烘培程度的好茶推薦你!

  

2、【送禮自用禮盒】果乾綜合茶糖茶酥16包可自組禮盒,贈送3個禮盒(4包裝/)及提袋

 【送禮自用禮盒】果乾綜合茶糖茶酥16包可自組禮盒,贈送3個禮盒(4包裝/盒)及提袋

無糖蔓越莓乾、減糖櫻桃乾等天然果乾,產地直送且經國家認證,

以及古早味低糖茶糖茶酥,任你挑選的健康好禮推薦!

 

◎看更多更多低糖健康禮盒⇒年節健康禮盒

◎高人氣懷舊茶香糖茶酥禮盒⇒減糖茶香系列

◎嚴選天然果乾禮盒⇒無糖低糖果乾系列

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